Chlorella to alga słodkowodna, zawiera roślinne składniki odżywcze i kofaktory w odpowiednich proporcjach i o korzystnym wpływie na zdrowie. W chlorelli stwierdzono wysokie stężenie chlorofilu, kwasów nukleinowych, aminokwasów, enzymów, witamin i minerałów. Analizując zawartość witamin i minerałów w chlorelli, należy stwierdzić, że zdecydowanie przewyższa ona większość produktów nadających się do spożycia, nawet multiwitaminę – wątróbkę, która niemal nie ma sobie równych.
Chlorella jej działanie:
Skutecznie odtruwa organizm z toksyn takich jak: ołów, rtęć, kadm, arsen, pestycydy, inseltjoydy i polichlorowane bifenyle.
Jest pomocna w gojeniu się ran.
Obniża podwyższone ciśnienie krwi,
Stymuluje układ odpornościowy.
Obniża poziom glukozy u cierpiących na cukrzycę
Może być także pomocna między innymi w hepatotoksyczności, zapobieganiu skutkom nadmiernego spożycia alkoholu, zatruciach jelitowych, zaparciach i infekcjach wirusowych, chorobach wrzodowych i skórnych, alergiach, zapaleniu stawów, miażdżycy naczyń krwionośnych, podwyższonym poziomie cholesterolu, wysokiemu ciśnieniu krwi, problemach z sercem, cukrzycy, zespole Epsteina-Barra, przewlekłym zmęczeniu, chorobach związanych z drożdżami Candida.
Chroni przed promieniowaniem,
Przyspiesza proces leczenia,
Chlorella jest jedną z najlepiej przebadanych ,,produktem zielonym", o czym świadczy szereg publikacji na jej temat.
Najnowsze badania naukowe potwierdziły, że chlorofil, jest kolejną substancją pomocną w walce z nowotworami.
Suplementacja Chlorella pyrenoidosa zmniejsza ryzyko wystąpienia niedokrwistości, białkomoczu i obrzęków u kobiet w ciąży
Chlorella w wieloskładnikowych suplementach zwiększa wydolność tlenową u młodych osób.
Ze względu na dużą zawartość kwasów nukleinowych, chlorella może przyspieszać wewnętrznie regenerację i gojenie się uszkodzonych tkanek oraz w zastosowaniu zewnętrznym – odpowiada za to czynnik wzrostu chlorelli. Czynnik ten również wzmacnia odporność poprzez zwiększenie aktywność limfocytów T, komórek Beta, które chronią organizm przed wirusami i innymi szkodliwymi mikroorganizmami.
Naukowcy również udowodnili, że chlorella przyśpiesz wzrost u dzieci.
Zastosowania chlorelli:
cholesterol i łagodne nadciśnienie, choroba Leśniowskiego-Crohna, detoksykacja nerek, działanie krwiotwórcze, fibromialgia, gazy jelitowe, nadmierna przepuszczalność jelitowa (zespół nieszczelnych jelit), odżywianie dzieci, odmładzanie organizmu, ogólnie jako substancja odżywcza, poprawa kondycji psychicznej i fizycznej poprawa pamięci i koncentracji, wrzody trawienne i podrażnienie przewodu pokarmowego, wzmocnienie i odtruwanie wątroby, wzmocnienie.
Witaminy i minerały:
Chlorella jest także bogata w witaminy, minerały i chlorofil. Zawiera najwięcej witaminy A w postaci beta-karotenu.
Zawartość białka w chlorelli sięga aż 60%.
Witaminy jakie występują w 100g chlorelli:
B1 (Thiamine) 1.7mg, B2 (Riboflavin)4.3mg, B3 (Niacin)23.8mg, B5 (Pantothenic acid)1.1mg, B6 (pyridoxine)1.4mg, B7 (Biotin), B9 (Folie acid - kwas foliowy)94µg, B12 (Cobalamin)0.1ug, C (Ascorbic acid)10.4mg, E (Tocopherol)1.5mg, A (Retinol)30.77mg , D
Minerały występujące w 100 g chlorelli:
Wapń 220–340 mg/ 100g. (więcej niż w mleku) ,magnez 315–373 mg/100 g, (więcej niż w wątróbce i kaszy gryczanej), żelazo Fe 130–225 mg/100 g, (więcej niż w wątróbce)
cynk ok. 70 mg. ponadto zawiera chrom, miedź, mangan, selen, fosfor, sód.
Inne składniki odżywcze (aminokwasy, białko, tłuszcze, węglowodany, błonnik, chlorofil)
Suplementacja chlorelli.
Zwykle suplementacja trwa 3–6 miesięcy w celu usunięcia toksyn z organizmu. Zaczyna się od mniejszych dawek, ok. 3 g, i stopniowo zwiększa do 5–10 g.
Ważne, aby przy zakupie chlorelli sprawdzić by miała ROZERWANE ŚCIANY KOMÓRKOWE („Broken Cell Wall”), jest to ważne ponieważ ludzki organizm nie potrafi jej strawić w związku z tym jest tez nie przyswajana przez nasz organizm.
Niektórzy sądzą, że można to zrobić, rozcierając glony w moździerzu – nie jest to jednak prawda, bo komórki są mniejsze niż mikrorysy kamienia czy mosiądzu, więc ich uszkodzenie jest absolutnie niemożliwe.
Można ją zakupić w sklepach zielarskich, aptece, sklepach ze zdrowa żywnością lub na internecie. Przy zakupie sprawdzić by była ona wysokiej jakości, powinna pochodzić z dobrych i sprawdzonych źródeł, gdyż może zawierać toksyny środowiskowe - przykładowo chlorella najbardziej zanieczyszczona jest ta pochodząca z Chin –zawiera kadm, arsen i aluminium, natomiast najczystsza pochodzi z Tajwanu.
Chlorella pomimo swoich wysokich wartości nie każdy może ją stosować.
Nie mogą ja włączyć do diety osoby chore na Hashimoto, ponieważ chlorella jest bogatym źródłem jodu, bo zawiera go aż 400–600 mcg/100 g, co może być to dla osób chorych problematyczne.
W rzadkich przypadkach mogą się pojawić nadwrażliwość na słońce po jej spożyciu, bóle brzucha lub biegunki. Nietolerancja chlorelli może wynikać z jej dużej zawartości celulozy.
Bibliografia:
Kwak J.H., Baek S.H., Woo Y., Han J.K., Kim B.G., Kim O.Y., Lee J.H. Beneficial immunostimulatory effect of short-term Chlorella supplementation: enhancement of natural killer cell activity and early inflammatory response (randomized, double-blinded, placebo-controlled trial). Nutr J. 2012 Jul 31;11:53. doi: 10.1186/1475-2891-11-53.
https://hal.archives-ouvertes.fr/hal-02064882/document
https://www.ajwendieta.pl/wp-content/uploads/2016/06/chlorella.pdf
http://medcraveonline.com/MOJFPT/MOJFPT-06-00144.pdf
Yorumlar